紅豆芽

紅豆為一年生草本植物,其種子的主要成分為蛋白質20~25%、脂肪0.6~0.9%、醣類60~70%及多種氨基酸和維他命,其中離氨酸和維他命B含量在各種豆類中屬於較高者,礦物元素除磷、鎂、鈣外,鉀之含量較多,此外還含有皂鹼及單寧,有健胃、生津、去濕、益氣、利尿,消腫及解毒等功效。

食用方法

參照綠豆芽之食用方法。


文章轉載: https://book.tndais.gov.tw/Brochure/tech66.htm#%E8%8B%9C%E8%93%BF%E8%8A%BD